반응형 비타민과미네락1 면역력 강화를 위한 비타민과 미네랄 섭취가이드 면역력은 우리 몸이 세균, 바이러스, 곰팡이와 같은 외부 병원체로부터 자신을 방어하는 능력입니다. 이는 질병에 걸리지 않고 건강을 유지하기 위한 기본적인 생명 유지 시스템 중 하나로, 단순히 감기나 독감뿐 아니라 각종 만성 질환과 자가면역 질환의 예방에도 밀접하게 연관되어 있습니다. 특히 현대인의 면역력은 스트레스, 불규칙한 수면, 가공식품 위주의 식단, 운동 부족 등 다양한 생활 요인으로 인해 약화되기 쉬우며, 이러한 상태가 장기화될 경우 다양한 질환에 노출될 가능성이 높아지게 됩니다.면역력을 지키기 위한 가장 근본적인 방법 중 하나는 적절한 영양소 섭취입니다. 그중에서도 비타민과 미네랄은 면역세포의 생성과 활성화, 염증 조절, 산화 스트레스로부터의 보호 등 전반적인 면역 체계 작용에 중요한 역할을 담.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
