반응형 #공복커피 #위건강 #글루타민 #비타민u #차가버섯 #프로폴리스 #아침식단 #50대건강 #유산균섭취 #위염예방 #소화불량 #위산역류 #건강보조제 #공복주의 #식중독예방1 공복에 먹으면 큰일… 위 건강 30년 망치는 음식들 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 무엇을 드시나요?공복 상태에서 커피 한 잔으로 하루를 시작하거나, 가볍게 과일을 드시는 분들도 많습니다.하지만 이런 습관이 위 건강을 망치는 주범이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?위는 단순한 소화 기관을 넘어서 전신 건강의 기초가 되는 기관입니다.특히 50대 이후에는 위산 과다, 점막 약화, 소화불량, 역류성 식도염 등 다양한 문제가 발생하기 쉬워 음식 선택에 더 큰 주의가 필요합니다.오늘은 공복 상태에서 피해야 할 대표적인 음식들을 소개하고, 위 건강을 지키는 실천법까지 안내해 드리겠습니다. 1. 공복 커피 – 위산 폭탄을 부르는 습관커피는 각성 효과가 있어 아침에 마시면 정신이 또렷해진다고 생각하지만,공복에 마시는 커피는 위 점막을 자극하고 위산 분비를 촉진시켜 위통.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
