비타민 #비타민효능 #비타민c #비타민d #비타민b군 #비타민e #건강영양제 #필수영양소 #면역력강화 #피로회복1 비타민의 모든 것! 우리 몸에 꼭 필요한 필수 비타민 종류 & 효능 사람들 사이에서도 항상 텐션감이 좋은 사람.즉, 상대방을 기분좋게 하는 사람을 우리는 비타민 같은 사람이라고 부르기도 하지요.그러면 우리 몸에도 어떤 영양소가 우리들을 기분 좋게 하는 영양소인지 알아 볼게요. 여러분은 평소 어떤 비타민을 챙겨 드시나요?비타민C, 비타민D, 비타민B군… 건강을 위해 다양한 비타민을 섭취하지만,정작 각 비타민이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 제대로 알고 계신가요? "비타민은 왜 중요할까?""나한테 부족한 비타민은 무엇일까?"오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 비타민 13가지를 하나씩 살펴보고,어떤 효능이 있는지, 어떻게 섭취해야 하는지 알려드릴게요!1. 비타민이란? 우리가 꼭 알아야 할 것비타민은 우리 몸의 생리 기능을 조절하고, 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다.하.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
