건강한습관 #규칙적인운동 #숙면관리 #스트레스해소 #마음건강 #웰빙라이프 #자기관리 #건강생활 #피로회복 #행복한일상1 혈당 조절이 피부 건강에도 좋다고? 당뇨 예방 & 피부 탄력을 지키는 비법 안녕하세요! 혹시 "단 음식이 피부에도 안 좋다"는 말, 들어보신 적 있으신가요?우리가 흔히 알고 있는 혈당 조절과 당뇨 예방이 피부 건강과도 깊은 연관이 있다는 사실!혈당이 급격히 오르면 피부 탄력이 떨어지고, 주름과 기미가 생길 확률이 높아진다고 해요.그러니까 혈당을 잘 관리하면 피부도 건강하고 탄력 있게 유지할 수 있다는 거죠!오늘은 혈당과 피부 건강이 어떤 관계가 있는지, 그리고 혈당 조절을 통해 당뇨도 예방하고 피부 탄력을 지키는 비법까지 함께 알아볼게요!건강도 챙기고, 피부도 탱탱하게! 1. 혈당이 피부 건강과 무슨 관계가 있을까?✔ 혈당이 높으면 피부 탄력이 떨어져요.✔ 설탕을 많이 먹으면 피부 속 콜라겐이 망가져 주름이 생기기 쉬워요.✔ 이 현상을 ‘당화(glycation)’라고 하는데, .. 2025. 3. 15.
