풍치 예방 제대로 하려면? 구강 청결이 답이다
풍치는 단순히 잇몸에만 국한된 문제가 아닌, 구강 전체 건강에 영향을 미치는 대표적인 치주 질환입니다. 구취, 치아 통증, 잇몸 출혈 등 다양한 증상을 동반하며, 방치할 경우 치아 상실까지 이어질 수 있습니다. 본 글에서는 풍치 예방을 위한 실생활 습관을 중심으로, 구강청결 유지 방법, 통증의 신호 이해, 그리고 예방 중심의 구강관리 루틴을 소개합니다.구강청결의 중요성구강청결은 풍치 예방의 핵심이자 시작입니다. 많은 사람들이 하루 두 번 양치만으로 충분하다고 생각하지만, 실제로는 양치 외에도 다양한 구강관리 습관이 병행되어야 풍치를 효과적으로 예방할 수 있습니다.먼저, 양치질은 식후 3분 이내에 3분간 실시하는 것이 좋습니다. 칫솔질은 잇몸과 치아 경계 부분까지 부드럽게 닦아야 하며, 세균이 많이 모이는..
2025. 3. 26.
