다리부종 마사지 vs 압박스타킹 나에게 맞는 선택은?(효과, 지속성, 편리성)
장시간 앉거나 서 있는 일상이 반복되면 다리 부종은 누구에게나 생길 수 있습니다. 특히 현대인은 사무직, 서비스직, 학생 등 같은 자세를 유지하는 시간이 많기 때문에 부종이 흔한 증상으로 자리 잡았습니다. 심하면 피로 누적, 혈액순환 저하, 정맥 질환 등으로 이어지기 때문에 적절한 관리가 필요합니다. 다리부종을 완화하는 대표적인 방법으로는 마사지와 압박스타킹이 있으며, 이 글에서는 두 방법의 효과, 지속성, 편리성을 기준으로 비교해보고 각각의 장단점을 분석해보겠습니다.마사지의 효과와 한계다리 마사지의 가장 큰 장점은 빠른 체감 효과입니다. 손으로 직접하거나 기계, 전문가의 도움을 받아 림프절과 정맥 방향으로 부드럽게 자극을 주면 혈액과 체액의 흐름을 원활하게 만들어 붓기를 줄일 수 있습니다. 특히 발목,..
2025. 3. 29.
